우울증 예방2 🌸 봄철 우울감, '춘곤증' 때문일까? 기운 차리는 영양제 & 간식 추천 따뜻한 봄이 찾아오면 반가운 계절의 변화와 함께, 의외로 피로감이나 무기력함을 호소하는 분들도 많습니다 🌸. 이런 증상은 흔히 ‘춘곤증’으로 알려져 있지만, 경우에 따라 봄철 우울감일 수도 있어요. 단순한 계절성 피로인지, 마음의 컨디션까지 살펴야 할 때인지 구분해볼 필요가 있겠죠. 이번 글에서는 두 증상의 차이점을 명확히 알아보고, 봄철 활력을 되찾는 데 도움이 될 수 있는 영양제와 건강 간식들을 추천해드리려고 합니다. 💊🍫. 계절의 변화를 건강하게 이겨내는 팁, 팜코식품건강에서 함께 시작해보세요!1. 봄철 우울감과 춘곤증의 차이 🌸춘곤증은 봄이 시작되는 시기에 흔히 나타나는 생리적 반응입니다. 기온 상승과 일조량 변화 등 계절적 요인이 생체리듬에 영향을 주며 발생하죠. 이는 주로 식곤증, 졸림.. 2025. 4. 9. 햇빛 부족한 겨울, 비타민D로 면역력과 뼈 건강 지키기 겨울철이 되면 일조량이 줄어들어 우리 몸이 햇빛을 통해 자연적으로 합성할 수 있는 비타민D의 양이 급격히 감소합니다. 특히 우리나라처럼 겨울이 흐리고 추운 지역에서는 대부분의 사람이 비타민D 부족 상태에 빠질 가능성이 높습니다. 비타민D는 뼈 건강을 유지하고 면역력을 강화하며 심혈관 건강에도 중요한 역할을 합니다. 그렇기 때문에 겨울철에는 외부 보충제를 통해 비타민D를 충분히 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 팜코스토리에서는 겨울철 햇빛 부족을 보완할 수 있는 비타민D 제품들과 뼈 건강을 위한 필수 영양제들을 소개하며, 비타민D 섭취의 중요성과 올바른 선택법에 대해 알아보겠습니다.비타민D는 체내 칼슘 흡수를 도와 뼈와 치아를 강하게 유지해주는 역할을 하지만, 이는 단순히 뼈 건강에만 국한되지 않습니다. 심.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음
