겨울철건강1 겨울철 비타민 충전! 건강 지켜줄 과일 12가지 추천 겨울이 되면 낮은 기온과 건조한 공기로 인해 몸이 쉽게 피로해지고 면역력이 약해지기 쉽습니다. 이때 중요한 것이 바로 비타민과 미네랄 섭취입니다. 특히 겨울철에는 신선한 과일을 통해 자연스럽게 필요한 영양소를 보충할 수 있는데요, 겨울에 꼭 먹어야 할 과일에는 비타민 C와 비타민 A, 칼슘, 철분과 같은 필수 영양소가 풍부하게 들어 있어 몸의 활력을 높이고 감기를 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.팜코에서는 겨울에 자주 섭취해야 할 과일의 종류와 이들이 제공하는 영양적 혜택을 자세히 살펴보겠습니다. 각 과일의 특성과 건강에 미치는 영향을 이해하고 이를 식단에 쉽게 추가할 수 있는 팁도 함께 제공해드리니, 겨울철 건강관리에 도움이 되길 바랍니다.🍏 사과, 대표적인 겨울 과일사과는 겨울철 가장 쉽게 구할 수 .. 2024. 11. 15. 이전 1 다음
